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防疫「動」起來【第46集 茶水間瑜伽（下）】，與愛爾達一起做運動！
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防疫「動」起來【第46集 茶水間瑜伽（下）】，與愛爾達一起做運動！
防疫「動」起來【第45集 茶水間瑜伽（上）】，與愛爾達一起做運動！
防疫「動」起來【第44集 通勤瑜伽（下）】，與愛爾達一起做運動！
防疫「動」起來【第43集 通勤瑜伽（上）】，與愛爾達一起做運動！
防疫「動」起來【第42集 沙發瑜伽（下）】，與愛爾達一起做運動！
防疫「動」起來【第41集 沙發瑜伽（上）】，與愛爾達一起做運動！
防疫「動」起來【第40集 早安瑜伽】，與愛爾達一起做運動！
防疫「動」起來【第39集 睡前瑜伽】，與愛爾達一起做運動！
防疫「動」起來【第38集 經期舒緩瑜伽】，與愛爾達一起做運動！
防疫「動」起來【第37集 辦公室肩頸伸展】，與愛爾達一起做運動！
防疫「動」起來【第36集 辦公室下半身伸展】，與愛爾達一起做運動！
防疫「動」起來【第35集 辦公室上半身伸展】，與愛爾達一起做運動！
防疫「動」起來【第34集 側抬腿(大腿外側)】，與愛爾達一起做運動！
防疫「動」起來【第33集 側抬腿(大腿內側)】，與愛爾達一起做運動！
防疫「動」起來【第32集 眼鏡蛇式】，與愛爾達一起做運動！
防疫「動」起來【第31集 橋式變化式】，與愛爾達一起做運動！
防疫「動」起來【第30集 捲腹式】，與愛爾達一起做運動！
防疫「動」起來【第29集 深蹲合掌式】，與愛爾達一起做運動！
防疫「動」起來【第28集 仰臥抬腿 變化式】，與愛爾達一起做運動！
防疫「動」起來【第27集 仰臥抬腿】，與愛爾達一起做運動！
防疫「動」起來【第26集 虎式】，與愛爾達一起做運動！
防疫「動」起來【第25集 磨麥式】，與愛爾達一起做運動！
防疫「動」起來【第24集 牛面式】，與愛爾達一起做運動！
防疫「動」起來【第23集 分腿前彎】，與愛爾達一起做運動！
防疫「動」起來【第22集 臥姿抱膝扭轉】，與愛爾達一起做運動！
防疫「動」起來【第21集 排氣式】，與愛爾達一起做運動！
防疫「動」起來【第20集 下半身線條修飾】，與愛爾達一起做運動！
防疫「動」起來【第19集 腹部雕塑運動】，與愛爾達一起做運動！
防疫「動」起來【第18集 貓牛式和穿針式】，與愛爾達一起做運動！
防疫「動」起來【第17集 女神式】，與愛爾達一起做運動！
防疫「動」起來【第16集 人魚式】，與愛爾達一起做運動！
防疫「動」起來【第15集 橋式】，與愛爾達一起做運動！
防疫「動」起來【第14集 蝗蟲式】，與愛爾達一起做運動！
防疫「動」起來【第13集 登山者式】，與愛爾達一起做運動！
防疫「動」起來【第12集 鴿式伸展】，與愛爾達一起做運動！
防疫「動」起來【第11集 單側肘撐】，與愛爾達一起做運動！
防疫「動」起來【第10集 四足跪姿變化式】，與愛爾達一起做運動！
防疫「動」起來【第9集 單膝跪姿超人式】，與愛爾達一起做運動！
防疫「動」起來【第8集 鷹式】，與愛爾達一起做運動！
防疫「動」起來【第7集 深蹲】，與愛爾達一起做運動！
防疫「動」起來【第6集 肘撐棒式】，與愛爾達一起做運動！
防疫「動」起來【第5集 船式】，與愛爾達一起做運動！
防疫「動」起來【第4集 樹式】，與愛爾達一起做運動！
防疫「動」起來【第3集 蠕蟲式】，與愛爾達一起做運動！
防疫「動」起來【第2集 高腳杯深蹲】，與愛爾達一起做運動！
防疫「動」起來【第1集 髖關節跨步伸展】，與愛爾達一起做運動！
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