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姊妹讚出來 第57集

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  • 76 - 76 完
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節目介紹

大家知道運動可以強身，更知道可以瘦身，但是為何卻越動越肥 ?還搞得一身疲累呢? 增肌減脂的關鍵，竟然80%在於吃，到底是怎麼回事?健身教練要來教你正確的增肌減脂方式！ 雞胸肉，是運動人必備的蛋白質來源，即食舒肥雞胸大受歡迎，琳琅滿目該怎麼選呢？舒肥又是怎麼做出來的？馬可主廚要利用目前最夯的地中海料理法，教你如何變化雞胸肉，達到增肌減脂的健康目標！

影片期限

2021/06/08 ~ 2024/12/31

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