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姊妹讚出來 第65集

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節目介紹

吃回年輕，學會抗氧化飲食法!近年來，常聽到要防癌、抗老化、保護心血管健康，就要多補充「抗發炎」的超級食物，為什麼身體會發炎呢？ Omega-3、6、9、多酚、花青素、可可脂等都是幫助身體對抗發炎反應的天然抗氧化劑，營養師要教我們，從哪些食材中可以獲取這些營養素，更要教你認識天然可可脂跟巧克力的差異在哪裡？ 馬可主廚還要教你，利用地中海料理手法，吃到讓人驚艷可可脂牛小排燉飯！

影片期限

2020/10/26 ~ 2024/12/31

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