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姊妹讚出來 第21集

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  • 76 - 76 完
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節目介紹

壓力大， 不只會胖，更會睡不好，甚至常態性失眠，如何透過好的營養素，幫助身體創造一個有品質的睡眠機制呢？近幾年很夯的芝麻素保健營養品，為何能幫助失眠問題？又該怎麼選擇才好？ 營養師教你看懂成分表！ 還有，能改善失眠的秘訣就藏在運動裡，來賓要分享最潮的運動機能褲，不但幫助雕塑臀部美肌線條，更能讓你天天愛上運動，不再為失眠苦惱！

影片期限

2020/10/26 ~ 2024/12/31

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